세계반도핑기구 제외된 보충제 카페인 알고 먹자
세계반도핑기구 제외된 보충제 카페인 알고 먹자 운동기능 향상 부스터(booster) 카페인 현대 스포츠인의 보충제로 사랑받고 있는 카페인은 세계반도핑기구 (World Anti-Doping Agency/WADA)의 도핑금지 목록에서 제외된 60종 이상의 식물에서 추출할 수 있는 천연 물질이다. 뇌에서부터 근육까지 각성, 심박수 증가, 이뇨 작용, 근수축력 향상 및 지방 연소 증가 등 카페인이 스포츠 경기력에 미치는 영향은 매우 다양하며, 복용량에 따라 두근거림, 위산과다 분비 등의 여러 부작용을 초래할 수 있어 카페인은 양날의 검과 같은 보충제이다. 카페인은 순수카페인, 디카페인, 혼합카페인으로 분류하며, 스포츠현장에서 사용하는 카페인은 분말, 알약, 커피, 음료, 초콜릿 등 다양한 형태로 섭취가 가능하다..
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2022. 11. 2. 12:47
