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  • 인생이 우울하고 걱정되고, 되는게 없는 인생이라면 '이걸' 보세요

    2018.04.03 by 읽어야 산다

  • 번아웃 증후군

    2017.10.31 by 읽어야 산다

  • OECD국 중에 과로사 1위 -여유를 찾으세요

    2017.03.20 by 읽어야 산다

  • 스트레스 받는 이유-과연 해답은, 우리를 정말 힘들게 하는 건,정신건강

    2017.02.21 by 읽어야 산다

인생이 우울하고 걱정되고, 되는게 없는 인생이라면 '이걸' 보세요

https://youtu.be/HvwDRBhecKI 당신이 왜??? 불행한지를 알 수 있습니다. https://youtu.be/HvwDRBhecKI 영상보기

카테고리 없음 2018. 4. 3. 21:45

번아웃 증후군

https://youtu.be/cYrC3d91J34 새학기만 되면 여러가지 걱정을 하게 됩니다 직장을 옮기게 되면 여러 걱정을 하게 됩니다 우리는 수많은 걱정 중에 인간관계 걱정을 가장 많이 하게 됩니다 그래서 삶의 여러 어려운 순간을 맞게 됩니다 인간 관계에 정답이 있으면 얼마나 좋을까요 인생의 정답이 있다면 삶이 얼마나 편할까요 인생은 정답이 없기에 많은 사람들이 고생을 합니다 사람 때문에 지치는 이들이 많은 시대입니다 그냥 혼자 밥 먹고 싶고 혼자 살고 싶고 혼자 여행하고 싶은 시대 입니다 왜 그럴까요? 눈치만 보다 하루를 끝냅니다 그냥 혼자 산에서 살고 싶은 꿈이 생깁니다 매일 하루 쉬지 않고 시간은 가는데 나는 발전없이 사람에 치여 삽니다 실업자가 넘치는 불안한 시대에 살고 있습니다 명절만 되면..

카테고리 없음 2017. 10. 31. 16:25

OECD국 중에 과로사 1위 -여유를 찾으세요

일찍 일어나세요 더 많은 시간을 확보하는 가장 손쉬운 방법은 너무 쉬워서 많은 사람들이 간과하고 있습니다. 그것은 일찍 일어나는 것입니다. 사실, 나는 당신에게 일찍 일어날 뿐만 아니라 일어나서 곧장 일에 뛰어들지 말고 맨 먼저 -샤워를 하거나 차를 마신 뒤라도 좋습니다- 30분 동안 명상이나 영적 독서를 하라고 권하고 싶습니다. 이렇게 간단한 방법으로 우리는 의미심장한 효과를 거둘 수 있습니다. 생활의 자연스런 리듬에 따라 밤과 낮 사이, 활동과 휴식 사이에는 썰물과 밀물의 경우처럼 이 둘을 이어주는 시간이 있습니다. 마음이 차분해지는 시간입니다. 만약 아침 일찍 고요히 지낼 시간을 따로 떼어놓는다면 당신은 그 시간으로 인해 그날 하루의 활동을 좀더 긴 안목에서 볼 수 있습니다. 하루를 꽉 채우지 마세..

카테고리 없음 2017. 3. 20. 20:58

스트레스 받는 이유-과연 해답은, 우리를 정말 힘들게 하는 건,정신건강

우리가 스트레스 받는 이유는 예전 사람들은 한 동네에서 매일 같은 분들을 모시고 살았습니다 친척들이고 이웃사촌이었죠 서로 부딪칠 일이 없었죠 서로가 다 압니다 서로에 대해 알기 때문에 매우 편하죠 현대인들은 매일 새로운 사람을 만납니다 그들과 함께 해야 합니다 그들에게 진실을 전해야 합니다 나를 증명하고 인정 받아야죠 그래서 우리는 매일 상대방에게 인정과 진실을 전해야 합니다 친한 척해야죠 너무 피곤한 세상입니다 과거에는 서로 다 알기에 진실을 전할 필요가 없었죠

왜? 2017. 2. 21. 16:46

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